Tidur siang yang baik ternyata punya durasi yang tergolong singkat, antara 10-30 menit. Ada baiknya kamu lakukan tidur siang antara jam 2-3 sore atau beberapa saat setelah makan siang. Dengan begitu, tidur siangmu gak akan mengganggu tidur malammu.
#tipskesehatan #tipssapubersih — view on Instagram https://ift.tt/2FG0Pwc
from Tumblr https://ift.tt/2rfedgN
via IFTTTcuci spring bed bandung, cuci sofa panggilan Bandung SapuBersih, cuci karpet bandung, jasa bersih rumah, service ac bandung, jasa bersih rumah bandung
